我们会经常分享一些带娃的知识和方法技巧，其中很多朋友对新生儿抚触操、排气操和被动操非常感兴趣。

为了方便大家查看，这次，我们特地做了一个集合，姐妹们可以收藏起来，随用随看。

抚触操

01

抚触操的好处

抚触可以促进新生儿神经系统的发育，增加机体免疫力，减少婴儿焦虑，促进胃肠道的激素分泌，帮助食物吸收，有利于小宝宝的生长发育和情绪稳定。

宝宝出生后就可以做抚触了，但是动作要轻柔，别弄伤宝宝的肚脐。

02

准备工作

1. 在抚触前准备好尿布或纸尿裤、替换衣物。

2. 室内温度控制在24~26℃，湿度40%~60%。

3. 播放舒缓、慢节奏、轻松的音乐，同时尽量控制周围环境的噪音。

4. 倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。

03

小宝宝由于胃肠功能发育不完善，或者进食不当、受凉等原因，很容易发生肠胀气，这时候就需要给宝宝做排气操了。

01

注意事项

注意时间：给宝宝做排气操，应在吃奶后半小时左右进行，如果刚吃完奶就做，容易吐奶。

注意温度：室内温度控制在24~26℃，做操时不要给宝宝穿太多衣服，室内不要有对流风，以免宝宝着凉。

注意卫生：给宝宝做排气操，大人指甲不要太长，做操前用肥皂洗干净双手，抹好护肤霜，并搓热双手。

02

如果宝宝在做操时哭闹，不配合，千万不要勉强宝宝，可以停下来，等宝宝心情愉快时再做。

主被

主被动操适合7-12个月的婴儿，能够促进宝宝动作发展、身体健康发育。

01

主被动操的好处

主被动操能够锻炼宝宝的全身肌肉与骨骼，促进新陈代谢、安定情绪、改善睡眠、增强免疫力，同时为宝宝日后的爬行、站立和行走打下基础。

02

注意事项

1. 给宝宝做操时不要有大幅度的动作，一定要轻柔。

2. 做操之前，大人要洗干净双手，摘掉手上的饰品。

3. 控制好室内温度，一般24~26℃左右，室内不能有对流风。气温较低的时候，可以开启暖风机来保证室内温度。

4. 主被动操会移动、翻转宝宝的身体，为了避免宝宝溢奶、呕吐，不能刚刚吃饱就给宝宝做操，最佳时间应选择喂奶前1个小时左右进行。 

5. 若做操期间，宝宝哭闹，不愿意继续，应立即停止。

6. 做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐，做操之前要和宝宝轻声说话。 

7. 每节操之前都要告诉宝宝下面要做什么动作了，一边做动作一边轻声地喊口令：一二三四，二二三四，三二三四，四二三四。声音要轻柔，语调要有节奏，保持微笑。

03

温馨提示：

宝宝抚触操、排气操、主被动操在带娃时会经常用到，姐妹们可以将本文转发到自己的朋友圈，方便以后查找