0~3岁宝宝成长的关键期，添加辅食的时间很重要

0~3岁是宝宝成长的初始阶段，也是大脑发育的黄金时期。这一阶段的营养根基，妈妈们一定要打得特别牢固才行。只有了解到宝宝不同发育时期的营养需求，保证营养的均衡搭配，才能更好地助力宝宝成长，让宝宝赢在起跑线上。

辅食，0~3岁宝宝成长的加油站对于刚出生的宝宝来说，母乳可是他们来到这个世界上吃到的第一份美食，但是当宝宝长到四个月的时候，他们似乎越来越想要去品尝更多的滋味。作为一个全能的妈妈，又怎么会让宝宝失望呢，赶紧来了解和宝宝辅食有关的内容吧，让宝宝在从单一乳食过度到多样化饮食的“必经之路”上健康成长。

添加辅食的时间很重要随着宝宝一天天长大，通常在4-6个月后，母乳已经无法满足宝宝对营养的需求了。这一时期，是宝宝生长的加速期，也是添加辅食的最佳时机，妈妈要开始考虑给宝宝添加辅食了。细心的妈妈一定不难发现，当宝宝出现以下这些情况时，就是他在向你传达“我要吃辅食”的信号啦。

1、体重明显增加宝宝的体重达到出生时的2倍，至少6千克。只有宝宝的体重达到这样的增长标准，才需要考虑给宝宝做辅食添加的准备。

2、颈部开始变得有力宝宝能够控制头部的转动及保持上半身平衡，可以在有支撑的情况下坐直身体，并能通过前倾、后仰、摇头等简单动作表达想吃或不想吃的意愿。

4、开始学会咀嚼了宝宝的口腔、舌头与消化系统是同步发育的。当宝宝很喜欢把一些东西放进嘴里，或是通过上下颌的张合来进行咀嚼等活动时，也就意味着宝宝要开始吃辅食了。

5、伸舌反射消失妈妈在刚给宝宝喂辅食时，会发现宝宝总是把喂进嘴里的食物吐出来，而认为宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的举动是一种本能的自我保护行为，也叫作“伸舌反射”。当这种反射消失的时候，就说明给宝宝添加辅食的时机到来了。
6、对吃东西感到好奇宝宝对大人吃的食物开始感到好奇，喜欢盯着大人碗里的米饭看，可能还会来抓勺子、抢筷子。如果妈妈把食物放进宝宝嘴里，宝宝会试着吞咽下去，并表现出愉快的举动，如拍手、大笑等，这说明宝宝开始对吃饭产生浓浓的兴趣了。
但若是宝宝将食物吐出来，把头转开或使劲儿来推你的手，则表示宝宝现在不想吃，妈妈还是隔几天再试试吧。如果一味地给宝宝强喂辅食，会影响宝宝对吃辅食的兴趣哦。 宝宝开始吃辅食了，最开心的当然非妈妈莫属，这意味着宝宝在成长的路上又向前迈进了一大步; 但是如果宝宝暂时还没有萌生出想吃辅食的念头，妈妈也不要太过着急，还是得根据宝宝的实际情况进行判断，等待时机的到来，并在成功添加辅食后，注意宝宝给你的“食用反馈”。毕竟每个宝宝的成长都是如此与众不同，需要妈妈更多的耐心守护才能让宝宝健康无敌。