如何判断妈妈奶水是否充足？

很多处在哺乳期的宝妈总会怀疑自己的奶水到底够不够宝宝吃，宝宝有没有吃饱，那么要如何判断奶水是否充足呢？

一、每次喂奶都要很长时间解释：之所以要喂很长时间其实并不是说妈妈的乳汁不够，而是因为刚出生的宝宝就喜欢叼着乳头，含着乳头睡觉，或者吃着吃着不自然的进入睡眠状态之中，然后醒过来又叼着乳头继续吸，严格说来这是宝宝饮食的坏习惯，宝妈们可要及时的纠正过来，否则以后养成习惯就不好了。

二、吸奶后不到半个小时又饿了

三、别的宝妈奶水比我多解释：这种现象最常见于小区里一群女人在讨论自己的育儿心得，比如听别的宝妈说每次喂完奶之后都要挤掉一些，或者胀奶痛之类的。其实每个女性的生理结构都是不一样的，因而虽然说咱的乳汁分泌得不特别多，也没有胀奶的感觉，但是只要孩子不是特别的清瘦就OK了。

四、奶水是稀的，没有又白又稠是不是就没营养

五、宝宝吃奶太用力了，把乳头都咬破了，肯定是奶水不够解释：并不是说因为宝妈的乳汁分泌过少，宝宝才会拼命的咬，之所以会出现这样的情况主要是由于不当的喂养姿势引起的。比如说宝宝在吃奶的时候只吃到乳头，而没有含着乳晕，这样就很不容易吸到奶，宝宝又急于吃奶就会拼命咬妈妈的乳头，还有一个情况就是宝宝口腔感染了或者痒了，也会出现用力咬的情况。以上这些情况都是宝妈们自定义为乳水不够的“罪魁祸首”之一，而一旦觉得自己的乳汁分泌不够，出于母性本能就会给孩子添加奶粉，这样一来，乳汁的分泌也就会越来越少了。所以特别提醒广大的宝妈们日常在喂奶的过程中一定要纠正这一误区。事实上99%的女性都能够分泌出足够的乳汁喂奶新生儿的，因而宝妈们一定要加大母乳喂养的信心。当然了如果你还依然担心的话，那么不防从以下这些指标进行判断。

1、宝宝每天的尿尿次数是否达6次以上。

2、宝宝的增长速度正常。

3、宝宝睡眠质量正常。

4、周岁内的宝宝大便一至2次，3个月内的宝宝每天大便2到4次，且呈金黄色的软便。

5、宝宝的体态均匀，比始皮肤紧实而又无皱纹，说明他们摄入足够的脂肪。

6、在喂奶前女性的乳房是饱满的，喂奶之后乳房变柔软，稍大一点的宝宝还能听到其吞咽的声音。