戒夜奶并不难，了解这些关键，让你事半功倍！

“宝宝1岁多了，天天夜晚仍是要醒来吃2、3次奶，我累也认了，可是他这么一夜醒几回，会不会耽搁发育啊？”“从生下闺女，一年多了，没有睡过一个好觉，天天黑夜熬瞎眼给她吃夜奶，身心疲乏。”“每次铁心给孩子断夜奶，每次都在他的哭声中退让继续喂，相互摧残。”吃夜奶让妈妈们疲惫不堪，一声啼哭就得爬起来喂奶，一夜得醒来无数次，到底何时才是尽头？

宝宝多大可以断夜奶？很多宝宝都有吃夜奶的习惯，这是新生儿时期自然养成的。对于新生儿，我们遵循的是按需喂养的原则，一般来说，只要宝宝饿了就要给他吃，不分昼夜。随着宝宝月龄增长，6个月左右就开始添加辅食，而不是单纯喂奶了。有了各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充，宝宝吃饭的频率逐渐下降，睡觉时间也变得更为稳定。从这个时候开始，妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。

宝宝如何才能断夜奶？1、满足宝宝的饱腹需求晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。也可以尝试在睡前一个小时左右吃一些小点心。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议首先把宝宝临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。2、满足宝宝的吮吸需求妈妈要在白天充分满足宝宝的吮吸需求。鼓励宝宝吃手、吃脚、吃玩具，为宝宝提供更多能够满足其吮吸需求的物品，让宝宝的吮吸变得有趣，口感更加多元化。

3、如何满足宝宝的安抚需求妈妈帮助宝宝接受除哺乳以外的更多的安抚方式，如轻抚、拥抱、哼唱等。如果是刚出生的婴儿，一般不需要太多尝试他们就可以很容易地接受新的安抚方式。随着月龄的增长，婴儿接受新的安抚方式会变得越来越困难。但是即便会有一些困难，和婴儿过度依赖哺乳安抚相比，鼓励宝宝学习和掌握自我安抚的努力仍然是值得的。

五天就能戒夜奶？一位妈妈在网络上分享的戒夜奶经验：第一天：宝宝睡得晚，大约11点左右，晚上2点就醒了，开始找奶吃，我不给她，她就哭，起来给她倒水喝，用奶瓶喝了两口，继续哭。就这样折腾了一个多小时睡着了。过了一个小时，她又醒了，依然伤心的哭着，我忍着，心里一遍遍的告诉自己，不能向她妥协，要坚持。第二天：到了晚上，我7点多给她吃了饼干米粉，10点吃的母乳，应该饱了。她开始闹觉，我依然想办法哄她，结果她睡了。直到4点多才醒，宝宝有进步了。她习惯性地开始找乳头，我给她喝水，看见奶瓶就哭。闹了1个多小时，她坚持不住就睡了。再醒来已是白天，母乳辅食正常吃。第三天：晚上依然10点左右给她吃饱，然后哄她睡着，直到2点醒了，继续哄她，依然不给奶吃。大约半个小时，她睡了，此时她已经知道没有吃的，哭也解决不了问题。4点又醒了一次，这次没有哭，玩了1个小时然后睡着，度过了第三天。第四天：同样晚10点喂饱，10点多她睡着，直到凌晨4点，她醒来哼了两声，我轻轻拍拍她，她睡着了。我松了一口气，断夜奶，基本成功。第五天：10点多睡，第二天6点多醒，我们两个都睡得很好。断夜奶，我成功了，我想以后断奶可能会容易些了。戒夜奶其实并不是那么难，只要妈妈能够坚持，不要轻易向宝宝妥协，这样就成功了大半。很多妈妈都倒在了坚持这一步上，你的每一次妥协，其实都在向孩子传递信号：哭闹可以解决任何问题。另外，妈妈们可以提前慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，逐步减少，这样过度更为自然。