产后没奶是一件让妈妈们沮丧、无力和难过的事情！如何让宝宝顺利吃上第一口母乳？这篇文章，我们就来讲讲开奶、下奶的全攻略！

一、最适合宝宝的食物是母乳

1、母乳最容易被吸收利用。新生宝宝的消化吸收能力很弱，母乳中的各种营养，无论是数量比列还是结构形式，都是最适合宝宝食用。

2、母乳不容易引起过敏反应。新生宝宝的肠壁通透性大，容易引起过敏反应，但宝宝不会对母乳过敏。除此之外，母乳喂养还能保护宝宝不对其他食物过敏，减少引起其他过敏的概率。

3、母乳可以让宝宝免疫力增强。母乳能为宝宝提供丰富的活性免疫因子。母乳喂养能增强宝宝的免疫功能及抗病能力，保护宝宝少得病，身体更健康。宝宝出生后的第一口食物就应该是母乳。如果宝宝第一口食物是奶粉，宝宝会对奶嘴和奶粉的味道产生记忆，可能导致宝宝之后拒吃妈妈的乳头，或拒吃母乳，不利于母乳喂养。

4、母乳喂养会让母子感情更亲密。母乳喂养过程中，妈妈和宝宝有非常珍贵的交流，这种母子之间特有的亲密交流会让母子感情更亲密。

二、母乳喂养这5点，记好笔记

1、开奶前是否需要给宝宝喂代乳品？

 

很多新妈妈一般在产后2~3天才下奶，剖宫产的妈妈可能会晚一点。看着宝宝拼命地吸吮乳头却还是饿得哇哇大哭，最心焦的莫过于毫无经验的妈妈们了。其实，新生宝宝2~3天不吃也能保持健康，因为他们在出生前就已经在身体里储存了足够的能量供他们消耗，直到母乳下来！

温馨提示：这2种情况必须要喂代乳品：①如果宝宝出生后体重下降大于出生时体重的7%时，需要额外添加配方奶。②如果宝宝每次吸吮完母乳后就开始哭闹，不论采取何种方式都无法安抚，甚至整夜不停，喂少许温水或者配方奶时能好转，此时也需要给宝宝添加代乳品。

2、产后3天还没下奶怎么办？

产后3天还没下奶的情况也不少见。如果新妈妈们暂时没有母乳或者确实量很少不能满足宝宝的需要，只能在吸吮母乳后，再用勺子喂配方奶。新生儿的胃容量非常小，，最初一周每顿最多能喝30~60毫升，每隔2小时左右喂一次，一昼夜喂10~12次。一旦母乳量足够，完全可以改为纯母乳喂养。

注意：能不能先喂配方奶再吸吮母乳？不可以！先给宝宝吃配方奶，往往使宝宝有饱腹感，降低宝宝对母乳的渴望。如果不能做到勤吸吮，难以刺激泌乳。建议在宝宝每次吸吮妈妈乳房每侧10~15分钟后添加。先用小勺喂点温开水（不要加糖或者少量的糖），如果喝水后宝宝仍然哭闹不止，可选口味比较淡的奶粉冲调喂宝宝（10~20毫升）

3、不要过度清洁乳头

产后新妈妈都会多汗，比起平常，新妈妈们可能会觉得自己特别“脏”，常常用消毒用品清洁乳头乳房。其实，这种做法是不可取的！

不要过度清洁乳头，有菌喂养有好处。宝宝在吸吮时，可以适当吃到妈妈乳头及乳头周围皮肤上和乳管内的细菌，这些细菌可以帮助宝宝建立平衡的免疫系统，有利于宝宝肠道健康。适当清洁是有必要的，但不可以过度了！

4、初乳是“黄金乳”。

初乳是指新妈妈生产后2~3天所分泌的奶水，初乳相对浓稠，量较少，呈淡黄色。宝宝吃了初乳，可以拥有更强的免疫力！

①初乳有通便作用。吃初乳可促使宝宝的胎粪早日排出。胎粪含有大量的胆红素，其中50%能被肠道重吸收，而初乳能减少高胆红素血症发生的机会，减少宝宝黄疸的发生。

②初乳能防止宝宝发生过敏反应。初乳中含有生长因子，能促进小肠绒毛成熟，阻止不全蛋白代谢产物进入血液，防止发生过敏反应。

5、早吸吮、勤吸吮

 

新妈妈产后应该尽早让宝宝吸吮自己的乳头，同时还要保持一定的频率，不可因为疲惫而小小地偷懒。宝宝尽早吸吮可以帮助妈妈建立催乳和泌乳反射，促进奶水分泌，也有利于子宫收缩。

 

三、早产儿的母乳喂养要点

1、尽早喂养

 

主张尽早喂养早产儿。生活能力强的宝宝，可在出生后4-6小时开始喂养。体重在2000克以下者，应在出生后12小时开始喂养。情况较差者，可推迟到24小时后喂养。由于早产儿的保温非常重要，体重低于2000克的宝宝需要睡暖箱，有专门的护士会每隔2-3小时给宝宝喂一次配方奶，妈妈暂时不用担心他的喂养问题。

 

2、少量多次

 

喂奶应少量多次，以母乳为优，喂奶后要让宝宝侧卧，防止宝宝呛奶。无力吸奶的宝宝可用滴管将挤出的奶慢慢滴入其口中，先由5毫升开始喂，以后根据吸吮吞咽情况逐渐增多。对有吸吮能力的早产儿，应尽量直接哺喂母乳。一般每2-3小时喂养一次。

3、遵医嘱补充维生素

 

早产儿体内各种维生素贮存量少，可遵医嘱特别添加些营养物。一般早产儿出生后应连续补充维生素K3天，第4天加维生素C，第10天加维生素A出生10天后补充维生素D，4周后添加铁剂，并同时加维生素E和叶酸等。由于宝宝存在个体差异，只要涉及营养制剂的补充，一定要遵医嘱执行，不能自行给宝宝添加。