母婴知识
大小奶、乳房干瘪下垂?5招教你拯救大小奶!

2020-06-18

大小奶、乳房干瘪下垂?5招教你拯救大小奶!

很多妈妈在哺乳期都会碰到大小奶的情况,看着自己不对称的乳房,简直难过到奶水都要缩回去了。那么,妈妈为什么会形成大小奶?又该怎么预防呢?



一、形成大小奶的原因

1、妈妈本身乳房存在大小差异


就和人脸一样,仔细观察其实也是不对称的。大部分女性在哺乳前就存在大小奶的情况,只是差别不那么明显而已。


哺乳后,由于乳腺管和乳腺泡的发育,乳房大小差异会更明显一些,但往往不影响外观。



2、生产后脊柱侧弯


不管是剖宫产还是顺产,都会引起一定程度的脊柱侧弯,尤其是剖宫产。脊柱长期的侧弯,肯定会导致乳房的大小不一。


3、习惯性单侧喂奶


很多妈妈习惯一侧抱娃,白天以左侧居多,夜晚为了方便喂夜奶,也会根据睡姿选择舒服的喂奶姿势。


宝宝每次都吸吮同一侧乳房,刺激了那一侧奶水的分泌,乳房也慢慢地被撑大,而另一侧乳房奶水越来越少,慢慢变成大小奶。



4、一侧奶水太冲


妈妈的一对乳房,由于乳腺管和出奶口不同,出奶量和速度也不太相同,如果有一边的乳房出奶太冲,宝宝很容易被呛到,于是就会拒绝吃这边的奶。


5、乳头凹陷、乳头扁平


乳头凹陷、乳头扁平导致含乳困难。如果一侧乳头凹陷或扁平,宝宝会偏好容易含接的那一侧,从而造成两侧乳房的奶量及大小的差异。


二、妈妈大小奶了怎么办?

1、增加小乳房的排奶


哺乳时,先让宝宝吸小的一侧,如果宝宝拒绝,可以试试边走边喂的方式安抚宝宝。当宝宝把这一侧吸软了以后,再换较大的那一侧乳房。哺乳后,还要增加挤奶的频率,一次排乳10分钟左右。


乳房大的一侧,除了给宝宝吮吸外,还应减少额外挤奶。胀奶严重时,再少量排出一点,逐渐减少泌乳量,让两边快速达到平衡。


2、按摩乳房


乳房小的那一侧,可以经常按摩。从膻中穴开始,到天溪穴、乳根穴逐个按摩。按摩方法为将食指指腹按在相应穴位上,指腹缓缓地按下,动作持续3秒,然后慢慢撤走手指,每个穴位按压3-5次。


3、不要攒奶


乳房小的那一侧,不要用延长喂奶间隔的方法攒积乳汁,这样不仅不会增加乳汁分泌,还会使乳汁越来越少。因此一定要让宝宝多吸吮。


4、调整睡姿


喂夜奶时,为了图方便,宝宝睡在哪一侧,经常就直接让他们吃那一侧乳房的奶水,因此妈妈哪一侧乳房小就可以让宝宝睡在那一侧,喂奶时宝宝也会先吃那一侧。


5、调整喂养姿势


如果宝宝因为奶太冲了而不愿意吃那一边乳房的奶,妈妈可以换半躺式的喂养姿势,利用重力作用,有效减缓奶速,让宝宝吃得愉快些。为了避免形成大小奶,母乳妈妈应该学会预防,采取正确的喂养姿势,哺乳时保证每侧乳房都让宝宝吃到,一侧吃15-20分钟为宜。


总结:大小奶多数都是因为不正确的哺乳习惯造成的。妈妈们在喂奶时一定要注意两边均衡,不要每次都先喂同一侧。掌握技巧,大小奶是可以慢慢纠正的哦!



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