宝宝夜奶危害大，请把安稳的睡眠还给孩子

在宝宝0-3个月的时候，宝妈都是按需喂养，宝宝想吃的时候就喂，夜里起来喂奶是必要的。4个月以后呢？如果还是一直持续一个晚上喂几次的情况，不仅宝宝睡得不踏实，妈妈也累得不要不要的。 喝夜奶好不好？针对达到一定月数的宝宝，专家们给出的建议是：早断夜奶。原因如下：1、夜奶是一种习惯，有时候宝宝并不是真的饿了要吃东西，他只是在这个生物钟习惯了。2、喝夜奶影响着宝宝的睡眠质量，宝宝生长发育迅速，特别是夜里，一夜安睡对宝宝的生长显得尤为重要。宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。3、中医说幼儿脾胃娇嫩，脾胃多虚。半夜起来喝奶会加重宝宝肠胃的负担，让本该休息的脏腑得不到应有休息，会导致消化吸收障碍。长期以往，宝宝容易患厌食，便秘，感冒，发烧等症状。（特别是孩子生病期间晚上一直咳嗽不好，扁桃体肿大和喉咙发炎的孩子尤甚。）4、宝宝喝夜奶容易产生龋齿问题。

戒掉夜奶好处多，妈妈到底怎么做？1.趁早做计划从第4个月起，对于身高体重发育各方面达标的宝宝，可以减去夜里的一顿奶了，妈妈要循序渐进让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢养成习惯。

2.调整喂奶时间将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4-5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。

3.调整睡眠时间

4.别心软，挤掉都不喂很多宝妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，实际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。

5.睡前加辅食防饿睡前一个小时添加可以饱腹的辅食，比如是米粉或奶粉，有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。另外，直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

6.喂水代替喂奶若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。

不要把“断夜奶”和“断奶”并在一起，夜奶要早断戒掉夜奶不意味着宝宝能完全和大人一样扛饿，能间隔七到八个小时不吃奶对于6-7个月的宝宝已经算是戒夜奶了。宝妈不要心急，如果宝宝已经形成习惯，要戒掉需要时间，宝妈要一点一点循序渐进，为了后面的安睡，再花一点耐心也值得。断夜奶的时候用辣油、醋等刺激性材料涂抹乳头是不可取的。这样子会破坏宝宝对你的信任，造成宝宝心理阴影。早产的宝宝，或者是有消化障碍、体重不达标的宝宝，宝妈在戒夜奶之前最好咨询一下医生。