母婴知识
全的产后缺乳补益方法之二【肝肾虚损证】

2020-11-24

全的产后缺乳补益方法之二【肝肾虚损证】

原创 今天我们说肝肾虚损证。


主要表现:产后乳少或全无,乳汁清稀,乳房柔软,面白无华,腰膝酸软,头晕目眩,舌红苔少,脉沉细。


施补:养肝益肾。


食物:黑芝麻,青鱼,鱼鳔,蜂蜜,鳖肉等。


药物:龟甲,鳖甲,黄精,何首乌,白芍,女贞子,墨旱莲等。


药膳:


1、首乌猪肝片


食材:新鲜猪肝200g,何首乌20g,青菜一小把,葱、姜、盐、料酒、酱油淀粉、味精、胡萝卜适量。


做法:

1、何首乌洗净切片,并熬成浓缩的药汁约15ml;


2、新鲜猪肝洗净切片,将熬好的一半药汁混入适量淀粉搅匀,倒入切好的猪肝内,加适量酱油腌制;


3、将葱姜切末放进剩余的药汁内,加生抽、盐、味精兑成碗汁,开水烫一下青菜和切好的胡萝卜片,青菜放碗底备用,胡萝卜片用于装饰;


4、热锅凉油,油需要适量多一些,爆一下猪肝,待猪肝变色后加入兑好的碗汁,大火收汁放入铺好青菜的碗,加入胡萝卜片,即成。


功效:补肝滋肾,生精益血,明目乌发。



2、石斛花生米


食材:花生米200g,石斛20g,盐、八角、花椒适量;


做法:石斛洗净,切成小段备用;


            花生米洗净,沥干水分待用;


             将锅内注入适量清水,放入盐、香料,倒入花生,同时将石斛入锅,置                大火烧沸,移至小火煮至花生熟透即成。


功效:养阴润燥、清热生津、补虚扶羸。


3、鸡肉首乌当归汤


食材:小嫩鸡一只,约500g,首乌15克,当归15克,枸杞子10克,葱姜盐适                 量;


做法:将首乌、当归、枸杞子洗净,砂锅中加水1000毫升,加入嫩鸡、姜片、               葱结,大火烧开后小火熬煮30分钟,加盐调味即可。


功效:补肝肾、滋阴血。


药粥:


1、地黄杞子粥


食材:熟地黄20g,枸杞子20~25g,粳米100g 。


做法:将熟地黄、枸杞子水煎,去渣,入粳米及适量水,小火煮成稀粥。


功效:滋阴补肾、益精明目。


2、首乌粥


食材:制首乌30克、大米100克、 红枣5枚;


做法:将红枣洗净,制首乌洗净焙干,打成粉;


            大米放入砂锅,加入首乌粉、红枣,加入适量清水煮至大米软烂即可。


功效:补气血,益肝肾。


3、葛根粉粥


食材:大米100g,葛根粉30g;


做法:药店一般有现成的葛根粉, 粳米放入锅内,加清水适量,用大火烧沸       后,转用小火煮,煮至米半熟时,加葛根粉,再继续用小火煮至米烂成粥。


功效:生津止渴,解热除烦。


明天是最后一篇【脾肾两虚证】,我们不见不散。

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